Manches, was uns im Leben begegnet, ist mit Unterstützung leichter zu bewältigen.
Mit Coaching, Beratung (und im Laufe des Jahres auch therapeutischen Angeboten) begleite ich Sie in schwierigen Entscheidungsprozessen, Neufindungsphasen, herausfordernden Belastungssituation und persönlichen Krisen oder Konfliktsituationen.
Coaching
Der Fokus liegt hier auf Themen und Problemen im Hier und Jetzt, die gemeinsame Arbeit ist ziel- und ressourcenorientiert. Sortieren, Perspektivenwechsel, Reflexion, anregende Fragen sind gute Möglichkeiten für Lösungsimpulse, sowohl in privatem als auch beruflichen Kontext.
Psychologische Beratung
Im Vordergrund steht hier die Bewältigung von schwierigen Situationen, Belastungsphasen, persönlicher Konflikte und Krisen. Nicht immer sind Probleme und Rahmenbedingungen veränderbar, doch bietet die Beratung einen geschützten Raum zur Reflexion und Entwicklung der eigenen Möglichkeiten. Das Bewusstwerden über persönliche Ressourcen, das Verstehen eigener Denk- und Handlungsmuster, die Würdigung prägender Erfahrungen sowie die Entwicklung und Umsetzung neuer Strategien sind Schritte auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit.
Naturcoaching
Die äußere Natur ist Erfahrungs-, Begegnungs- und Veränderungsraum für unsere innere Natur. Die Prozessbegleitung draußen ermöglicht einen intensiveren Kontakt mit sich selbst, wertvolle Perspektivwechsel und kreative Denkweisen. Achtsame Naturbegegnung verhilft nachweislich zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude. Mehr über die Wirkung von Naturerfahrungen.
Settings:
⟩⟩ beim Erstgespräch als Walk & Talk draußen in Feld, Wald und Flur
⟩⟩ als naturgestützte Begleitung: Termine finden wahlweise drin oder draußen statt, mit meiner Begleitung und/oder in Ergänzung als Aufgaben für Sie alleine zu Hause oder im Anschluss an den Termin
⟩⟩ als rein naturbasierte Begleitung: alle Termine finden draußen statt
Abgesehen vom Erstgespräch mit Walk & Talk findet Naturcoaching grundsätzlich in 90 min. statt.
Mögliche Themen und Gründe für eine gemeinsame Arbeit
- Lebenskrisen, persönlich oder berufsbezogen
- Schwierige berufliche oder private Entscheidungen oder Neuorientierungen
- Umgang mit Stress und Belastung, Resilienzstärkung
- äußere oder innere Konflikte, Blockaden
- Selbstwertprobleme und Selbstunsicherheit
- Selbstfürsorge, Achtsamkeit
- Naturverbindung, Entspannung und Entschleunigung
- kreativ-rituelle Gestaltung von Übergängen
Ich biete Ihnen einen wertschätzenden und strukturierten Austausch, beziehungsorientiert, kreativ und mit einem sehr feinen Gespür für Zwischentöne.
Wie viele Termine nötig sind, ist vom Anliegen abhängig und dem persönlichen Prozess. Tiefere Themen benötigen meist eine längere Begleitung.
Wir ändern unsere Muster und unser Leben nicht von heute auf morgen – dafür braucht es Zeit und Raum.
Coaching und Beratung und richtet sich an gesunde Menschen, deren Ziel es ist, Alltags-, partnerschaftliche oder berufliche Probleme (besser) zu lösen. Coaching und Beratung ist Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt dabei, eigene Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen. Bei psychischen Erkrankungen kann Coaching und Beratung den Besuch beim Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker nicht ersetzen.
Coaching und Beratung kann ergänzend zur Therapie genutzt werden, nach Absprache mit den TherapeutInnen bzw. behandelnden Ärzten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit Ihrem Thema auch therapeutische Unterstützung brauchen, können Sie das entweder mit mir in einem Vorgespräch klären oder Sie vereinbaren einen Termin bei einem niedergelassenen Therapeuten oder einer Beratungsstelle.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich in einem bestimmten Rahmen in der Lage, mit Ihnen auch therapeutisch zu arbeiten (mehr hier). Diese Leistungen werden jedoch von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen sondern sind selbst zu bezahlen. Manche Privatversicherungen, Ersatzkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für Psychotherapie je nach abgeschlossenem Vertrag (Informationen unter „Ambulante Heilbehandlung“).
